经济这么差，作为采购你的压力该如何释放？

采购生活节奏快，经常面临突发情况，有很大的心理压力，且采购责任重大，容不得半点大意，错一个小数点，可能都是企业不能承受之重。

采购们普遍处在高压的状态下，特别是经济危机肆虐的当下，采购们面临公司产能过剩、库存积压，货物付款延期等种种情况，面临的压力更是“雪上加霜”。

虽然，适度的压力是“生活的催化剂”，是动力的源泉。但过度的压力也常常会引起采购们的不适。据研究表明，心理压力大可使人血压升高，压迫心脏的冠状动脉，继而增加血中不良物质的含量，造成凝血块。日积月累，又会导致各种病变。

        

据研究，以下十种“简易”方法有助于减轻采购们的心理压力：

1.慢吃慢喝。

虽然采购们的生活节奏快，但整体而言，采购吃饭绝对不需要赶时间。悠哉悠哉食饮有常，狼吞虎咽只会更加紧张。

2.精神按摩。

通过想象，训练思维“游逛”。如“蓝天白云下，我坐在平坦的草地上”等，在短时间内放松、休息，恢复精力。让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。特别适合采购们在出差累了或者谈判之前。

3.统筹安排。